Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2021
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 46,58g | Eiwit: 77,97g | Kolhy: 162,02g.
Ontbijt: Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Babat Sapi, Nasi Putih, Tahu Bacem, Air, Soto Daging. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Diner: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Kue Nastar, Apel Merah Lezat, Buah Anggur. meer...
|
|
2490 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caturraharjo123's Gewicht Geschiedenis
|