2021/9/10 ☀️ 早餐:餐包(奶燒/大蒜)、牛奶優格+藍莓+蜂蜜 ☀️ 午餐:白飯、四季豆炒蝦子、香腸 、鹹豬肉、蛤蜊絲瓜、黃魚 ☀️ 下午:檸檬餅 🌙 晚餐:鯖魚麵、紐奧良雞翅 🍔 熱量:約1400 颱風真會挑時間來🙄假日來
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1108 kcal
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Vet: 55,93g | Eiwit: 46,07g | Kolhy: 105,46g.
Ontbijt: 藍莓, 蜂蜜, 福樂 好優牛奶優酪, 我家牛排 餐包(奶燒), 我家牛排 餐包(大蒜). Lunch: 鹹豬肉, 蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 滿漢 原味香腸, 黃魚, 蝦, 四季豆, 白飯. Diner: 全家 紐奧良風味烤雞. Snacks/Andere: 一福堂 檸檬餅. meer...
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