|
Guys, Mau tanya. Aku akhir akhir ini makan dibawah BMR tapi ngerasa stuck dan aku besok mau ubah ke BMR, apakah tetep bakal turun ya BBnya? Please kasih pencerahan, ku frustasi ga turun turun
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 36,60g | Eiwit: 71,81g | Kolhy: 227,67g.
Ontbijt: Mayora Teh Pucuk Harum, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Rebus, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti, Safari Meses. Snacks/Andere: Udang, Semangka. meer...
|
gewichtsbehoud
|