|
Очень хотела в 40 лет весить 59 кг.Но улеклась процессом и легко скинула 9кг. Мой весс 55,рост 170 .Спасибо всем кто делится результатами и настроение. Думала знаю про диеты всё ,на чем только не сидела. Всем хороших результатов.💚🤍
|
1379 kcal
|
Vet: 59,23g | Eiwit: 96,94g | Kolhy: 121,42g.
Ontbijt: Яблоко, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чай, Помидоры, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной Полюшко, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Насущный Суп Чечевичный. Diner: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Andere: Нектарины, Виноград, Дыня, Кофе с Молоком. meer...
|
|
1686 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
10 sep 21 door lid: 3volk
|
10 sep 21 door lid: экономов
|
10 sep 21 door lid: olgacarikova186
|
мне тоже скоро 40. мой рост 170. и я тоже мечтаю весить 55 кг 😅 а вы МОЛОДЕЦ!!! 👍👍👍
10 sep 21 door lid: Мария07111981
|
10 sep 21 door lid: Катёнагг
|
10 sep 21 door lid: Ирина Чапчикова
|
Да в 40 лет жизнь только начинается!!! Мне то больше .. 😂
10 sep 21 door lid: zimnayaa
|
Всем спасибо за добрые слова🤗. Не поняла пока как можно поимённо ответить. Теперь самое сложное. "заякориться"в этом весе. 😉... Да прибудет с нами сила! 😆
10 sep 21 door lid: olgacarikova186
|
На какое количество калорий питались?
10 sep 21 door lid: Mama2dochek
|
Питалась на 1400 кал. Комфортно.
10 sep 21 door lid: olgacarikova186
|
11 sep 21 door lid: 45tlinusya
|
12 sep 21 door lid: Maria19_12
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olgacarikova186's Gewicht Geschiedenis
|