Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2021
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2924 kcal
|
Vet: 166,52g | Eiwit: 89,76g | Kolhy: 276,10g.
Ontbijt: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Лента Яблоко, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами и Копченым Мясом, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная, Фабрика Имени Крупской Тёмный Десертный Шоколад , Ekovita Пастила с Инжиром, Лента Яблоко. Diner: Красный Октябрь Трюфель, Курага, Фабрика Имени Крупской Тёмный Десертный Шоколад , Великолукский Мясокомбинат Стейк из Свиной Шеи, Гармония Сметана 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Andere: Пирожок с Капустой. meer...
|
|
3599 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Lezen - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 26 minuten, Rusten - 4 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|