|
Alhamdulilah udah masuk di angka 53 :)
|
1193 kcal
|
Vet: 45,54g | Eiwit: 50,18g | Kolhy: 153,23g.
Ontbijt: Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Nanas Potongan (Manis, Beku), Mangga, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Diner: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Syifamilk Susu Syifa Milk. Snacks/Andere: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. meer...
|
|
 Reacties
mau nyusul tp aku lagi binge eat seminggu ini :(( sedih bgt
09 sep 21 door lid: awwindawidyasari
|
Ga ush di paksain ka pelan2 aja
10 sep 21 door lid: din.ha
|
kak kalo nimbang biasa d pagi hari sblm makan apa2 atau kapan aja?
soalnya ak klo nimbang pagi sama sore atau malem beda hasil.. jd bingung yg bener yg mana wkwkw
yg lain gmn ya? ada yg sma?
10 sep 21 door lid: resasept2
|
Iya kalo nimbang pagi ya bangun tidur
10 sep 21 door lid: din.ha
|
Nimbangnya setelah BAB BAK di pagi hari dan sebelum sarapan kak..terus tiap hari diusahakan di waktu yg sama nimbangnya.
10 sep 21 door lid: armonfangwei
|
10 sep 21 door lid: Siwi Pusposari
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
din.ha's Gewicht Geschiedenis
|