Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2021
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 56,81g | Eiwit: 98,09g | Kolhy: 144,42g.
Ontbijt: Coco, Harina de Coco, Maizena Maizena , Leche de Almendras, Sabro Stevia, Canela, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo Cocido, De la Abuela Avena en Hojuelas , Peras. Lunch: La Constancia Mayonesa, Aguacate, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco, Papa Criolla, La Constancia Mayonesa, Huevo Cocido, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Alverjas Cocidas (Frescas), Trucha. Diner: Papa Criolla, Papa Cocida, Huevo Cocido, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas Verdes Cocidas, Pan de Jamón, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Andere: Salud y Belleza Te de Mingold, Hindú Aromáticas, Vita Latti Yogurt Griego Natural, Durazno, Sascha Fitness Whey Protein , Natri Stevia, Extracto de Vainilla, Café. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 4 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Cardio - 14 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 52 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|