Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2822 kcal
|
Vet: 103,26g | Eiwit: 157,25g | Kolhy: 334,67g.
Ontbijt: Pisang, Stroberi, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Milo 3 In 1, Garam. Lunch: Roti, Sawi Hijau. Diner: Pentol, Milo 3 In 1, VECTORLABS Master Whey, Pisang, Telur Asin. Snacks/Andere: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Ayam Goreng. meer...
|
|
1853 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis
|