Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2021
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 47,89g | Eiwit: 62,11g | Kolhy: 169,06g.
Ontbijt: Gula Merah, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Lunch: ABC Saus Sambal , Nasi Ketan (Ketan), Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Roti Martabak, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Andere: Buah Anggur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|