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Que deberia hacer?? Hoy hace un momento me mande un atracón de los dioses, no lo sé, creo q cada vea voy empeorando, no lo soporto, quiero empezar de cero pero mi cuerpo me pide comida cachatarra que debería hacer. Quiero llorar :'(
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846 kcal
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Vet: 33,70g | Eiwit: 8,40g | Kolhy: 127,30g.
Ontbijt: Costa Frac Chocolate, Ideal Alfajor Laguito. meer...
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Holaaa, usualmente la comida chatarra es pura azúcar, por ende tu cuerpo te está pidiendo ese tipo de nutrientes, evalúa bien tu dieta o alimentación que estás haciendo, hay comidas sanas que tienen “azucar” siendo así, si la consumes no debieras tener esos atracones. También puede ser algo sicólogico, donde sabes que no puedes comerlas, te dan más ganas de hacerlo, cuando yo comencé era igual me daban ganas de comer sushi o Pichanga a todos los días jajajaj lo empecé a controlar diciendo ya una comida al día el finde lo haré, comía sano toda la semana (sin matarme de hambre) y el finde o in día a la semana comía algo que me gustara tipo chatarra, así no “sufría” luego me pesaba o me miraba y decía pucha sino me hubiera comido eso hubiese ido mejor, y así me empecé a motivar y calmar la mente… Ojalá te sirva mi consejo personal jajajaaj ☺️💪
09 sep 21 door lid: Andiie__
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Mucha gracias!, realmente creo que es por el azúcar, pediré que me arreglen el plan alimenticio, espero me funcione. Zenkiiu
10 sep 21 door lid: eunwooO_C
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