|
Осень,вес стоит, надо скорректировать рацион под это время года. Как нужно правильно питаться осенью, чтобы вес снижался, ведь хочется горячей жирной пищи?
|
1871 kcal
|
Vet: 82,45g | Eiwit: 111,99g | Kolhy: 173,27g.
Ontbijt: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Махеевъ Хрен Столовый, Тавр Карбонад Запечённый, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Гренки Домашние, Останкино Блинчики с Мясом, Кофе. Lunch: Bifrut Джем Брусничный на Сорбите, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Крыло Куриное, Капуста Тушеная с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Тавр Карбонад Запечённый, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Coffee Like Латте (300мл), Зефир в Шоколаде, Кофе. meer...
|
|
 Reacties
так и ешьте горячую и жирную пищу, делов-то. тут ключевое слово - "жирную", это как раз то, что надо! и я не прикалываюсь.
16 sep 21 door lid: sh_std
|
Вам нужно начать питаться на дефицит калорий, а не профицит и тогда вес начнёт идти вниз! А в дефицит можно вписывать и сладкое и жирное и мучное, но сытости это конечно не особо даст!
16 sep 21 door lid: ХУ(Д)ЕЮЩАЯ АКТРИСА
|
Да картоха конечно мешает и хлеб тоже и макароны и булочки….думаю можно спастись горячим супчиком, даже если он жирный, но это не картошка….и плюс там много воды👍🏻
11 jul 22 door lid: UliannaVi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biletskaia's Gewicht Geschiedenis
|