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Este fue el 1er verano que me sentí plena con mi cuerpo (Enero 2021), hace mucho que vengo con este proceso. Empecé pensando 80 kg, luchándole a la genética, a los malos hábitos y a las ideas que a una le imponen en la cabeza de como una se tiene que ver.
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1641 kcal
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Vet: 45,69g | Eiwit: 115,35g | Kolhy: 199,27g.
Ontbijt: El Pocillo Malta, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Banana, Mendicrim Queso Cremoso Light, Pan Integral. Lunch: Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Knorr Puré de Papas y Zapallo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Diner: Naranjas, Tomates, Clara de Huevo, Zapallo Hervido, Zapallito Verde, Hamburguesa Casera. Snacks/Andere: Naranjas Ombligonas, Extracto de Vainilla, Huevo, Dia Avena Tradicional, Mendicrim Queso Cremoso Light, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, El Pocillo Malta, Misky Turron de Mani. meer...
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2159 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 44 minuten, Rusten - 15 uren en 41 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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 Reacties
Felicitaciones, yo adelgace para abril xD no recuerdo el ultimo verano que estuve "flaco" me va a parecer increible estar sin remera y no queriendo esconderme o sentirme mal
08 sep 21 door lid: LucasOscar
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uuuuffff!! te cruzo y te encaro ... con todo respeto 😁😁😁
08 sep 21 door lid: albarra.esteban
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Muchas Gracias chicos! Lo que sufrí en la adolescencia por que la pileta era el cuco, no me sentía cómoda. Si bien fue mas trabajo de la psicologa y reordenarme comiendo, es aprender a aceptarse. Hoy en día no te digo q estoy del otro lado xq me descuido y en momento volvi a subir y llegue a los 75/6 kg. Es un dia a dia con esto y no sufrirlo.
08 sep 21 door lid: maruu.navas19
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Felicitaciones. A mi me pasa que cuando veo fotos de unos años atras me da verguenza como estaba, parecia una papa. Nunca volvere a eso.Felicitaciones de nuevo
08 sep 21 door lid: Ale_Sosa
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Las fotos esas son se las miran para saber donde no hay que volver!! Jajaja Muchas gracias Ale!
08 sep 21 door lid: maruu.navas19
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Exacto, siempre digo, no hago dieta, sino que creo habitos saludables que perduraran en el tiempo, gracias a eso, me puedo dar gustos o permitidos como los llaman algunos
08 sep 21 door lid: Ale_Sosa
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maruu.navas19's Gewicht Geschiedenis
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