Startdatum: 19 mrt 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 91 kg
14 sep 24	87,8 kg	Redelijk Goed
13 sep 24	87,9 kg	Redelijk Goed
08 sep 24	87,9 kg	Redelijk Goed
06 sep 24	88,1 kg	Redelijk Goed
30 aug 24	88,1 kg	Redelijk Goed
23 aug 24	89 kg	Redelijk Goed
22 aug 24	89,3 kg	Redelijk Goed
20 aug 24	89,4 kg	Redelijk Goed
17 aug 24	89,3 kg	Redelijk Goed
14 aug 24	89,8 kg	Redelijk Goed
04 aug 24	89,8 kg	Redelijk Goed
29 jul 24	90 kg	Redelijk Goed
26 jul 24	90,3 kg	Redelijk Goed
25 jul 24	90,6 kg	Redelijk Goed
20 jul 24	90,8 kg	Redelijk Goed
17 jul 24	91 kg	Redelijk Goed
12 jul 24	91,2 kg	Redelijk Goed
09 jul 24	91,2 kg	Redelijk Goed
07 jul 24	91,9 kg	Redelijk Goed
02 jul 24	91,6 kg	Redelijk Goed
23 jun 24	91,5 kg	Redelijk Goed
17 jun 24	91,7 kg	Redelijk Goed
14 jun 24	91,7 kg	Redelijk Goed
08 jun 24	91,8 kg	Redelijk Goed
30 mei 24	92 kg	Redelijk Goed
29 mei 24	91,8 kg	Redelijk Goed
27 mei 24	92,6 kg	Redelijk Goed
24 mei 24	92,9 kg	Redelijk Goed
19 mei 24	93 kg	Redelijk Goed
05 mei 24	91,6 kg	Redelijk Goed
26 apr 24	91,2 kg	Redelijk Goed
22 feb 24	90,3 kg	Redelijk Goed
21 feb 24	89,7 kg	Redelijk Goed
18 feb 24	90,4 kg	Redelijk Goed
13 feb 24	90,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 24	90 kg	Redelijk Goed
09 feb 24	89,8 kg	Redelijk Goed
08 feb 24	89,9 kg	Redelijk Goed
28 jan 24	90,2 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	90,6 kg	Redelijk Goed
22 jan 24	90,5 kg	Redelijk Goed
16 jan 24	90,4 kg	Redelijk Goed
08 jan 24	90,5 kg	Redelijk Goed
31 dec 23	91,4 kg	Redelijk Goed
28 nov 23	90,4 kg	Redelijk Goed
25 nov 23	91,1 kg	Redelijk Goed
23 nov 23	91,1 kg	Redelijk Goed
20 nov 23	91,3 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	91,4 kg	Redelijk Goed
16 nov 23	91,2 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	91,2 kg	Redelijk Goed
13 nov 23	91 kg	Redelijk Goed
11 nov 23	91,4 kg	Redelijk Goed
10 nov 23	91,7 kg	Redelijk Goed
07 nov 23	91,5 kg	Redelijk Goed
05 nov 23	91,2 kg	Redelijk Goed
02 nov 23	91,8 kg	Redelijk Goed
31 okt 23	91,7 kg	Redelijk Goed
27 okt 23	91,8 kg	Redelijk Goed
26 okt 23	92,7 kg	Redelijk Goed
25 okt 23	92,3 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	92,7 kg	Redelijk Goed
21 okt 23	92,3 kg	Redelijk Goed
18 okt 23	92,9 kg	Redelijk Goed
17 okt 23	92,7 kg	Redelijk Goed
16 okt 23	92,5 kg	Redelijk Goed
07 okt 23	92,9 kg	Redelijk Goed
30 sep 23	92,3 kg	Redelijk Goed
28 sep 23	93 kg	Redelijk Goed
25 sep 23	91,8 kg	Redelijk Goed
24 sep 23	91,2 kg	Redelijk Goed
23 sep 23	91,4 kg	Redelijk Goed
22 sep 23	91,6 kg	Redelijk Goed
21 sep 23	91,7 kg	Redelijk Goed
19 sep 23	91,9 kg	Redelijk Goed
18 sep 23	91,4 kg	Redelijk Goed
17 sep 23	91,4 kg	Redelijk Goed
16 sep 23	91,3 kg	Redelijk Goed
15 sep 23	91,4 kg	Redelijk Goed
14 sep 23	91,5 kg	Redelijk Goed
12 sep 23	91,2 kg	Redelijk Goed
11 sep 23	91,6 kg	Redelijk Goed
10 sep 23	91,6 kg	Redelijk Goed
09 sep 23	91,5 kg	Redelijk Goed
07 sep 23	90,9 kg	Redelijk Goed
06 sep 23	91,7 kg	Redelijk Goed
05 sep 23	91,4 kg	Redelijk Goed
03 sep 23	91,4 kg	Redelijk Goed
27 aug 23	91,8 kg	Redelijk Goed
26 aug 23	91,3 kg	Redelijk Goed
24 aug 23	91,7 kg	Redelijk Goed
20 aug 23	93,7 kg	Redelijk Goed
19 aug 23	90,7 kg	Redelijk Goed
14 aug 23	93 kg	Redelijk Goed
20 jul 23	90,3 kg	Redelijk Goed
07 jun 23	89,9 kg	Redelijk Goed
31 mei 23	90,4 kg	Redelijk Goed
26 mei 23	89,0 kg	Redelijk Goed
25 mei 23	90,1 kg	Redelijk Goed
24 mei 23	91,1 kg	Redelijk Goed
16 mei 23	89,2 kg	Redelijk Goed
14 mei 23	90,0 kg	Redelijk Goed
10 mei 23	90,5 kg	Redelijk Goed
29 apr 23	90,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	90,6 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	90,0 kg	Redelijk Goed
13 apr 23	89,7 kg	Redelijk Goed
12 apr 23	90,6 kg	Redelijk Goed
04 apr 23	90,3 kg	Redelijk Goed
02 apr 23	90,4 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	90,0 kg	Redelijk Goed
26 mrt 23	90,2 kg	Redelijk Goed
24 mrt 23	90,0 kg	Redelijk Goed
22 mrt 23	90,0 kg	Redelijk Goed
21 mrt 23	90,3 kg	Redelijk Goed
19 mrt 23	91 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 02 jan 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 87,8 kg
14 feb 23	88,2 kg	Redelijk Goed
07 feb 23	87,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 23	88,4 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	87,0 kg	Redelijk Goed
16 jan 23	86,9 kg	Redelijk Goed
12 jan 23	88,0 kg	Redelijk Goed
11 jan 23	87,4 kg	Redelijk Goed
08 jan 23	87,0 kg	Redelijk Goed
07 jan 23	87,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	87,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 18 aug 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 74,8 kg Startgewicht: 75,8 kg
14 dec 22	85,2 kg	Redelijk Goed
02 dec 22	85,6 kg	Redelijk Goed
29 nov 22	84,4 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	84,9 kg	Redelijk Goed
27 nov 22	84,7 kg	Redelijk Goed
26 nov 22	85,0 kg	Redelijk Goed
23 nov 22	85,0 kg	Redelijk Goed
21 nov 22	84,7 kg	Redelijk Goed
20 nov 22	84,9 kg	Redelijk Goed
19 nov 22	85,1 kg	Redelijk Goed
17 nov 22	84,8 kg	Redelijk Goed
16 nov 22	85,4 kg	Redelijk Goed
04 nov 22	84,2 kg	Redelijk Goed
03 nov 22	84,6 kg	Redelijk Goed
30 okt 22	84,7 kg	Redelijk Goed
22 sep 22	84,5 kg	Redelijk Goed
27 jul 22	79,0 kg	Redelijk Goed
25 jul 22	79,2 kg	Redelijk Goed
20 jul 22	79,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 22	79,1 kg	Redelijk Goed
18 jul 22	79,6 kg	Redelijk Goed
17 jul 22	79,2 kg	Redelijk Goed
09 jul 22	79,6 kg	Redelijk Goed
07 jul 22	79,9 kg	Redelijk Goed
26 jun 22	80,1 kg	Redelijk Goed
23 jun 22	80,3 kg	Redelijk Goed
22 jun 22	79,6 kg	Redelijk Goed
21 jun 22	79,6 kg	Redelijk Goed
20 jun 22	79,2 kg	Redelijk Goed
19 jun 22	79,4 kg	Redelijk Goed
18 jun 22	79,6 kg	Redelijk Goed
17 jun 22	79,3 kg	Redelijk Goed
16 jun 22	80,1 kg	Redelijk Goed
14 jun 22	80,0 kg	Redelijk Goed
12 jun 22	80,7 kg	Redelijk Goed
11 jun 22	80,5 kg	Redelijk Goed
10 jun 22	80,3 kg	Redelijk Goed
09 jun 22	80,4 kg	Redelijk Goed
08 jun 22	80,3 kg	Redelijk Goed
07 jun 22	80,9 kg	Redelijk Goed
06 jun 22	80,9 kg	Redelijk Goed
05 jun 22	80,7 kg	Redelijk Goed
04 jun 22	81,1 kg	Redelijk Goed
02 jun 22	81,6 kg	Redelijk Goed
26 mei 22	79,5 kg	Redelijk Goed
25 mei 22	80,3 kg	Redelijk Goed
23 mei 22	79,6 kg	Redelijk Goed
22 mei 22	80,3 kg	Redelijk Goed
20 mei 22	80,1 kg	Redelijk Goed
19 mei 22	79,9 kg	Redelijk Goed
15 mei 22	79,7 kg	Redelijk Goed
12 mei 22	79,8 kg	Redelijk Goed
06 mei 22	80,3 kg	Redelijk Goed
27 apr 22	78,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 22	78,9 kg	Redelijk Goed
25 apr 22	78,7 kg	Redelijk Goed
22 apr 22	79,4 kg	Redelijk Goed
21 apr 22	78,7 kg	Redelijk Goed
15 apr 22	79,5 kg	Redelijk Goed
09 apr 22	79,3 kg	Redelijk Goed
07 apr 22	79,9 kg	Redelijk Goed
29 mrt 22	80,1 kg	Redelijk Goed
17 mrt 22	78,3 kg	Redelijk Goed
16 mrt 22	78,3 kg	Redelijk Goed
14 mrt 22	78,5 kg	Redelijk Goed
12 mrt 22	77,8 kg	Redelijk Goed
10 mrt 22	78,5 kg	Redelijk Goed
07 mrt 22	78,8 kg	Redelijk Goed
06 mrt 22	78,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 22	78,9 kg	Redelijk Goed
24 feb 22	77,7 kg	Redelijk Goed
23 feb 22	78,4 kg	Redelijk Goed
22 feb 22	77,9 kg	Redelijk Goed
21 feb 22	78,1 kg	Redelijk Goed
18 feb 22	78,6 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	78,3 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	77,4 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	78,0 kg	Redelijk Goed
15 dec 21	76,6 kg	Redelijk Goed
29 nov 21	77,2 kg	Redelijk Goed
27 nov 21	76,4 kg	Redelijk Goed
23 nov 21	76,3 kg	Redelijk Goed
22 nov 21	76,6 kg	Redelijk Goed
21 nov 21	76,5 kg	Redelijk Goed
20 nov 21	76,5 kg	Redelijk Goed
19 nov 21	77,3 kg	Redelijk Goed
18 nov 21	77,4 kg	Redelijk Goed
13 nov 21	76,5 kg	Redelijk Goed
11 nov 21	75,7 kg	Redelijk Goed
10 nov 21	75,9 kg	Redelijk Goed
09 nov 21	75,9 kg	Redelijk Goed
08 nov 21	76,1 kg	Redelijk Goed
06 nov 21	76,5 kg	Redelijk Goed
04 nov 21	76,5 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	76,7 kg	Redelijk Goed
31 okt 21	76,4 kg	Redelijk Goed
30 okt 21	76,5 kg	Redelijk Goed
28 okt 21	77,4 kg	Redelijk Goed
26 okt 21	76,3 kg	Redelijk Goed
25 okt 21	76,3 kg	Redelijk Goed
24 okt 21	76,5 kg	Redelijk Goed
23 okt 21	77,1 kg	Redelijk Goed
22 okt 21	76,8 kg	Redelijk Goed
19 okt 21	76,9 kg	Redelijk Goed
17 okt 21	77,6 kg	Redelijk Goed
10 okt 21	76,4 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	75,8 kg	Redelijk Goed
05 okt 21	75,8 kg	Redelijk Goed
04 okt 21	75,8 kg	Redelijk Goed
03 okt 21	76,0 kg	Redelijk Goed
02 okt 21	76,1 kg	Redelijk Goed
01 okt 21	76,3 kg	Redelijk Goed
28 sep 21	75,9 kg	Redelijk Goed
27 sep 21	75,8 kg	Redelijk Goed
24 sep 21	75,4 kg	Redelijk Goed
23 sep 21	75,3 kg	Redelijk Goed
22 sep 21	75,5 kg	Redelijk Goed
21 sep 21	75,8 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	75,4 kg	Redelijk Goed
19 sep 21	75,8 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	75,7 kg	Redelijk Goed
17 sep 21	76,4 kg	Redelijk Goed
15 sep 21	76,5 kg	Redelijk Goed
14 sep 21	76,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	76,5 kg	Redelijk Goed
12 sep 21	76,5 kg	Redelijk Goed
09 sep 21	76,6 kg	Redelijk Goed
08 sep 21	75,9 kg	Redelijk Goed
07 sep 21	75,1 kg	Redelijk Goed
06 sep 21	75,1 kg	Redelijk Goed
04 sep 21	75,2 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	75,1 kg	Redelijk Goed
31 aug 21	75,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 21	74,5 kg	Redelijk Goed
26 aug 21	74,2 kg	Redelijk Goed
24 aug 21	74,7 kg	Redelijk Goed
23 aug 21	74,8 kg	Redelijk Goed
22 aug 21	74,6 kg	Redelijk Goed
18 aug 21	75,8 kg	Redelijk Goed