Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2324 kcal
|
Vet: 37,99g | Eiwit: 208,93g | Kolhy: 299,08g.
Ontbijt: Queijo Parmesão (Ralado), Laranjas, Tirol Leite Desnatado, Abacaxi, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Tomates, Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Integralmedica Whey 100%, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. Diner: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Integralmedica Whey 100%, Integralmedica Protein Crisp Bar. Snacks/Andere: Bergamota, Bolo de Cenoura. meer...
|
|
2989 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 55 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
|
Larissaegres's Gewicht Geschiedenis
|