nigarragin219's Logboek, 06 sep 21

Səhər yeməyi: yulaflı qayğanaq( bir damcı zeytun yağı ilə hazırlanıb, yulaf-2 y/q, 1 ədəd yumurta).Pəhriz kəsmik üzərinə qara çörəkotu, pomidor, yarım yerkökü, bibər və yanında yaşıl çay.
200 kcal