Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2021
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2595 kcal
|
Vet: 75,72g | Eiwit: 174,97g | Kolhy: 303,63g.
Ontbijt: Martabak Telur, Air, Pisang, Putih Telur, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Air. Lunch: Pisang, Putih Telur Matang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Air. Diner: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Air. Snacks/Andere: Bakso dengan Saus (Campuran), Nescafe Latte, Kapal Api Special Mix. meer...
|
|
2067 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BUDI ANDRI1's Gewicht Geschiedenis
|