|
Вчера ккал не дописала, были в гостях, поела соленой оооочень соленой рыбы ну и конечно много воды🙂
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1821 kcal
|
Vet: 80,54g | Eiwit: 99,55g | Kolhy: 165,93g.
Ontbijt: Банан, Активия Йогурт (Клубника, Питахайя, Яблоко), Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Паштет "Нежный". Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Diner: Хачапури, Boombar Protein Pancake Banana Cream, Boombar Protein Pancake Milk Cream. Snacks/Andere: Сормовский Хлеб Сочень. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|