Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 36,75g | Eiwit: 105,47g | Kolhy: 120,29g.
Ontbijt: La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Ovo. Lunch: Peixe Cação, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Clara de Ovo, Gema de Ovo, La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju, Parmalat Leite Desnatado. meer...
|
|
3210 kcal
|
Activiteit:
corrida de rua - 29 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Loopband - 30 minuten, Muay Thai - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Larissaegres's Gewicht Geschiedenis
|