nelitt's Logboek, 01 sep 21

Tebriklerrr 🥳💪🏼 

Çok teşekkürler 💜 

tebrikler kiloluyken üst bedenden mi kilo alıyordunuz. 

Merhaba teşekkürler hayır ben her yerden alıyordum açıkcası ☺️ En çok alt karın ama  

Göğüsten baya incelmiş onun için ayrı bir şeyler yapıyor muydunuz.Ben en çok göğüs ve alt karından alıyorum o yüzden sormak istedim 

Benim hep önce göğüs ve belden gitti, alt karnım halen var. Özel bir şey yapmadım vücudun yağ depolaması ve sizin nereden kilo aldığınızla alakalı biraz sanırım, ağırlık çalıştığım sürede inanılmaz hızlı gitti onu fark ettim yalnızca 

Tebrik ederim ama 2 fotoğrafta da çok iyisiniz. Ve ben de bacaklarımın kalınlığından çok muzdaribim. Belime göre olan pantolon bacağıma olmuyor, bacağıma olan pantolon da belime olmuyor. Şu bacaklarım incelsin bir de istediğim üniversiteyi kazansam problemlerimin %89'u çözülür eminim. Bacak inceltme için nasıl bir yol izliyorsunuz biraz bahseder misiniz? 

Tebrik ederim☺️👌👏 

tebrikler👏👏 

👏👏👏💪💪💪 

Tebrik ederim süper 😎✌️👏 

Tebrikler 🎊🎉 

Her halinizle güzelsiniz 🤗 

çok iyi görünüyorsun💪🤜🤛 

@dombilibeyza merhabalar çok teşekkür ederim, bende en belirgin fark ağırlık+pilates ve kardiyo arttırımı şeklinde oldu, spora 6 gün gittim genelde, hiçbir şey yapmak istemesem bile 20 dk yürüdüm hızlı tempo ve aralarda koştum 2 dk boyunca salona hiç mi gitmek istemedi canım yoga yaptım mesela, benim de halen üst bacaklarım yağlı ve kalın ancak eskiye göre beni mutsuz etmiyor, bence yağ yakımı+pilates gibi şeyleri beraber götürmek gerekli  

herkese teşekkür ederim💜 

ek olarak yağ oranı gittikçe zaten gidiyor benim en son alt vücut denilen kısmım eridi halen daha da yağ var :D 

müthiş tebrikler umarım bende başarırım... 

maşallah size helal olsun valla bende böyle olacam inşallah 🥰 

İşte budur