Sophialalah's Logboek, 30 aug 21

Courir fait.
1700 cal : réussi.

Bekijk Dieet Kalender, 30 augustus 2021:
1421 kcal Vet: 31,95g | Eiwit: 109,58g | Kolhy: 174,28g.   Ontbijt: Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Picard Tataki de Thon Germon, Picard Trio de Poivrons, Mâche, Maïs, Chou Rouge, Gerblé Levure Diététique , Pomme, Tomates, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Diner: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Amora Sauce Wasabi, Carrefour Trio de Choux en Fleurettes, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Monoprix Mâche, Tomates, Concombre (Pelé), Olives Noires. Snacks/Andere: Raisins, Baguette, Evian Eau Minérale Naturelle. meer...
1505 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Sporten - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

8 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Félicitations ça va le faire et régale toi bien  
30 aug 21 door lid: patrice65
bravo 👍, bon oublie pas de manger plus du coup 😁 plein de courage 🤗 
30 aug 21 door lid: Jo lapin
Je vois que tu reprends le dessus petit à petit! Bonne continuation et courage à toi  
30 aug 21 door lid: ⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’

     
 

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