Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2014
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 53 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2031 kcal
|
Vet: 67,96g | Eiwit: 123,08g | Kolhy: 266,90g.
Ontbijt: Банзай Тофу Классический, Ооо Соя Ростки Сои, Брокколи, овсянка мэм, Фенхель, Кинза, Семена Льна. Lunch: Росттофу Тофу, Ооо Соя Ростки Сои, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Брокколи. Snacks/Andere: Яблоко, мюсли орех изюм какао. meer...
|
|
3275 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|