Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2021
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2005 kcal
|
Vet: 76,35g | Eiwit: 93,96g | Kolhy: 241,92g.
Ontbijt: Telur Rebus, Tempe, Mayora Astor, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bakso Ayam, Selada Daun Hijau, Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Indomie Mi Goreng, Bakso Ayam, Selada Daun Hijau. Snacks/Andere: Brownies dengan Lapisan (Gula), Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Yummy Cream Cheese. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|