Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2021
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 47,62g | Eiwit: 66,59g | Kolhy: 155,94g.
Ontbijt: Bauducco Cereale Toast Integral , Ovo Cozido. Lunch: Tirol Requeijão Cremoso, Tomates, Sadia Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frango Desfiado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Molho de Tomate. Diner: Banana Nanica, Magro Açúcar Light , Nestlé Nutren Protein, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Andere: Sacolé. meer...
|
|
1828 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris Pontes47's Gewicht Geschiedenis
|