Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
898 kcal
|
Vet: 36,15g | Eiwit: 42,80g | Kolhy: 113,41g.
Ontbijt: Bernardi Smoked Beef, Selada, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal Grain, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Susu Rendah Lemak, Nanas Potongan (Manis, Beku). Lunch: Tahu Kukus, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Teri, Terong Balado, Sayur Bening Bayam. Diner: Rujak Cingur. Snacks/Andere: Pisang Raja Direbus Matang. meer...
|
|
2164 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Kleding Wassen - 45 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratnaroman's Gewicht Geschiedenis
|