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¡Bajando! Debo seguir en esta senda, nada más. Lo reitero: pocos permitidos, pesar todo en casa y comer al mediodía en "El Arbolito" (opcionalmente y dependiendo del menú en "Big Sur"). Más fruta y más agua, y colaciones nutritivas en la medida de lo posible. ¡Vamos que se puede!
AP
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68,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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2541 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Dando clase - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 4 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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