Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2021
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2490 kcal
|
Vet: 81,50g | Eiwit: 131,99g | Kolhy: 331,04g.
Ontbijt: Помидоры, Красный Октябрь Ореховая Роща, Сметана 20%, Президент Творожная Запеканка с Ванилью. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Diner: Сушки, Шармэль Зефир Яблочный, Жареная или Запеченная Курица, Кекс с Изюмом, Картофель (с Кожурой). Snacks/Andere: Лента Яблоко, Арбуз. meer...
|
|
3011 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Lezen - 3 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|