|
Мое преображение. 1 год 1 мес. Минус 25 кг.
|
1500 kcal
|
Vet: 41,07g | Eiwit: 71,52g | Kolhy: 221,29g.
Ontbijt: Ba Seed Напиток с Семенами Базилика Вкус Манго, Corny Big White Coconut, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Курицей, Арбуз. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Diner: Ашан Груша Вильямс, Вязанка Сосиски Сливушки, Помидоры, Домшим Фунчоза. Snacks/Andere: Морской Котик Тунец Филе, Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. meer...
|
|
1 tot 20 van 24
 Reacties
🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺
26 aug 21 door lid: bylochka25
|
26 aug 21 door lid: Щасть.е
|
26 aug 21 door lid: марина тома
|
26 aug 21 door lid: Пэрриш
|
26 aug 21 door lid: salmaalbova
|
26 aug 21 door lid: SvetlanaKuts
|
26 aug 21 door lid: mpodkorytova
|
Потрясающе! Скажите, а вы продолжаете до сих пор 1200 или уже повысили?
26 aug 21 door lid: sizinna81
|
Просто я начала подсчёт калорий 2.5 месяца назад, тоже с большим трудом ела 1200,просто понимала, что нельзя, надо больше, но не получалось.за 2 месяца - 9кг и плато🤷♀️. Сейчас с трудом подняла 1350-1400 и о чудо, опять примерно каждый день - 100-200г.
А как было у вас?
26 aug 21 door lid: sizinna81
|
Очень изменилась,девчонка просто стала!😍👌👌Умничка и красавица!🌹🌹🌹
26 aug 21 door lid: Saminnka
|
Лишний вес всем добавляет возраста 😔 А на правой фотке как будто девочка-подросток. Отлично выглядите! Вы молодец!👍
|
Здравствуйте, было 1400, потом месяц назад на 1300, со вчерашнего дня 1500.
Всем спасибо за комплименты.
27 aug 21 door lid: sarmilena
|
умничка! но ваша талия меня лично визуально очень расстраивает на фоне отличного результата по цифрам на весах и в общем... на висцералочку стоит обратить внимание, не красит совсем.
27 aug 21 door lid: sh_std
|
27 aug 21 door lid: Янесс@
|
Я бы тоже обратила внимание на талию )
Покрутите обруч и все пройдёт )
А так , отличный результат , вы большая молодец 👍
27 aug 21 door lid: zlayabaronessa
|
Девушки, лучше на свою талию обратите внимание. Я еще не до конца похудела, и убирать мне кг 7 как минимум, конечно живот ещё есть, о чём вы!!!
27 aug 21 door lid: sarmilena
|
какой обруч, вы о чем?! понятно, что здесь присутствует жирок, но если её от природы нет, то и не будет, как у меня, например
27 aug 21 door lid: Stainless_steel
|
Согласна, я тоже в процессе, но фигура "яблоко" и чудес особых не жду. Мы все разные, не всем же гитарами быть🤷♀️. Милена молодец, это очень хороший результат, жирок ещё уйдёт и вообще будет конфетка👍.
27 aug 21 door lid: sizinna81
|
sh std, а что такое висцералочка? 🤔
27 aug 21 door lid: sizinna81
|
sizinna81 это висцеральный жир, который находится не под кожей, а в брюшной полости.
Простите, что влезла в диалог.
27 aug 21 door lid: freyasun
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sarmilena's Gewicht Geschiedenis
|