Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2021
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2212 kcal
|
Vet: 103,42g | Eiwit: 110,23g | Kolhy: 216,70g.
Ontbijt: Творог 5%, Селяночка Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Лента Яблоко, Красный Октябрь Ореховая Роща. Lunch: Ekovita Пастила с Инжиром, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Diner: Помидоры, Лебедянь Молоко Творог 9%, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Andere: Сметана 20%, Хуторок Сырок с Ванилином 15%. meer...
|
|
3464 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Lezen - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|