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Bonjour à tous ! je suis arrivée à mon objectif de fin de vacances une semaine avant l'heure. Je perds "lentement" (200 à 500g par semaine) mais j'ai déjà une silhouette beaucoup plus fine et le ventre plus plat. Encore une dizaine de kilo a perdre et il faudra stabiliser tout ça. 😉
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68 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1791 kcal
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Vet: 85,71g | Eiwit: 65,40g | Kolhy: 194,33g.
Ontbijt: Mûres, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Marmelade d'Orange, Pain, Café au Lait. Lunch: Nectarines, Cookie aux Pépites de Chocolat, Quiche Maison, Vinaigrette Française, Florette Mâche, Saumon Fumé. Diner: Pain au Fromage, Vinaigrette Française, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Andere: Fromage de Chèvre, Marmelade d'Orange, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Bio Galette de Maïs. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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 Reacties
félicitations à toi 🙂,bon courage ⛱️
25 aug 21 door lid: Jo lapin
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c'est déjà bien !!! il paraît selon mon médecin que 800grammes par mois c'est bien...
bon courage !
25 aug 21 door lid: jewhelinda
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DevilishUnicorn's Gewicht Geschiedenis
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