Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2021
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 36,11g | Eiwit: 48,60g | Kolhy: 160,86g.
Ontbijt: Queso Crema, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Diner: Hogareñas Galletas de Salvado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café. Snacks/Andere: Milkaut Crematto Clasico, Pan Blanco, Café, Mandarinas. meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Bodycombat - 30 minuten, Bodypump - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rutmicaelavargas10's Gewicht Geschiedenis
|