Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2021
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2408 kcal
|
Vet: 109,37g | Eiwit: 117,56g | Kolhy: 253,22g.
Ontbijt: Первым Делом Десерт Глазированный Какао Арахис , Магнит Сыр Российский 50%, Лента Яблоко, Селяночка Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Сметана 15%, Хуторок Сырок с Ванилином 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Diner: Good Food Деревенское Рагу из Курицы, Белой Фасоли и Овощей, Хлебный Дом Кекс Творожный, 365 Дней Конфеты Лимонный Каприз, Крекеры, Простоквашино Сметана 10%, Лента Яблоко, Рогачев Сгущенка, Творог 9%. Snacks/Andere: Посиделкино Любимое Овсяное Классическое с Семенами Кунжута, Ekovita Пастила с Инжиром. meer...
|
|
3384 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Lezen - 3 uren, Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|