Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2014
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 52 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1845 kcal
|
Vet: 60,56g | Eiwit: 145,72g | Kolhy: 185,66g.
Ontbijt: овсянка мэм, Брокколи, Фенхель, Кинза, Семена Льна. Lunch: Чудо каша #1, Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Diner: Чудо каша #1, Iberica Оливки с Косточкой, Говяжий Стейк (Только Постный), Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). meer...
|
|
3111 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|