Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2021
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 60,96g | Eiwit: 81,67g | Kolhy: 136,00g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Diner: Asparagus , Mashed Potato, Beef Shortribs (Choice Grade) . Snacks/Andere: Beer, Gelato. meer...
|
|
1870 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
19 aug 21 door lid: shirfleur 1
|
WTG!!👍... Nice drop Siegels, keep up the awesome job. Have a wonderful weekend.... 🙏God bless.
19 aug 21 door lid: donniemae
|
20 aug 21 door lid: lorieb23
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|