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1407 kcal
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Vet: 62,67g | Eiwit: 56,89g | Kolhy: 158,12g.
Ontbijt: Solevita Bio Karottensaft, Dolce Gusto Café au Lait , Heidelbeeren, Banane, Lidl Haferflocken. Lunch: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Diner: Rote Zwiebeln, Ei, Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Milbona Cremosano 15%, Lachs, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). meer...
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 Reacties
18 aug 21 door lid: yamp12345
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18 aug 21 door lid: HilkeSchindler
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@Geschet, das würd ich auch mal wieder gern probieren. Ist das ein Hefeteig, wenn ja, kannst Du mir kurz Details geben? Dankeschön und der sieht sensationell aus!
19 aug 21 door lid: Utiline
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Bienenstich mit leckerer Pudding - Sahne Füllung
https://www.chefkoch.de/rezepte/420331132679335/Ultimativer-Bienenstich.html?utm_medium=sharing&utm_source=chefkoch_android_app&utm_campaign=sharing_rds_ck_android
Ist allerdings für 1 Blech, für ne runde Backform 2/3 des Rezeptes nehmen.
19 aug 21 door lid: GeTe77
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Vielen Dank, das probier ich aus :-) Wir lieben Bienenstich, wobei ich ihn nur mit Sahne füllen würde, mein Bienenstich-Fan hier im Haus lehnt andere Füllungen ab
19 aug 21 door lid: Utiline
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Sach maaa, muss det sein? 😫😤
19 aug 21 door lid: Brent Smith
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Willst du zu oder abnehmen? 😳🤣🤣🤣
19 aug 21 door lid: never_again87
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Abnehmen🤣
Es ist doch eigentlich alles erlaubt, wenn man es ausgleicht durch Einsparung von kcal oder Sport🤔 1 Stk entspricht ungefähr einer Portion Mittag und es hat sich gelohnt.
Ich denke zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehört auch mal ein Stück Torte, denn wenn man sich alles verbietet kommt irgendwann der befürchtete Heißhunger.
20 aug 21 door lid: GeTe77
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@ Utiline Ich habe sogar weniger Sahne genommen da hier im Haus Sahne zum Glück nicht so geliebt wird. Auch für den "Guss" habe ich weniger Butter genommen (minimalersparnis an kcal)🤣
20 aug 21 door lid: GeTe77
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Geschet, ich mag es mit dem Pudding-Gemisch genauso, aber der Herr Pascha des Hauses halt ... Ich hab mir seit Wochen Kuchen backen verkniffen, hat auch den Vorteil ich hol mal vom Bäcker ein Stück für jeden und hab dann nix mehr im Haus. Aber im September ist Cousinen-Treffen bei uns, da werd ich den machen <3 und Du hast völlig recht, ich möchte auf Genuss nicht ganz verzichten.
20 aug 21 door lid: Utiline
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GeTe77's Gewicht Geschiedenis
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