Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1787 kcal
|
Vet: 59,80g | Eiwit: 153,67g | Kolhy: 154,83g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Contra-filé Grelhado, Tirolez Creme de Ricota Light, Macarrão Integral Cozido. Diner: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcos Eduardo6l6's Gewicht Geschiedenis
|