|
Agak shocked karna minggu lalu sempet naik, dan kemaren makan banyak ehh ternyata turun
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 64,66g | Eiwit: 78,46g | Kolhy: 168,15g.
Lunch: Uleg Sambal Bawang , Mentimun (Kupas), Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Udang Goreng, Ayam Masak Merah, Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem, Es Teh. Diner: Selada, Tahu Goreng, GaGa Mie Kuah Jalapeno, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar. Snacks/Andere: Rebo Kuaci Original, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|