Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1732 kcal
|
Vet: 62,10g | Eiwit: 110,31g | Kolhy: 183,91g.
Ontbijt: Buncis, Wortel Dimasak, Kebab, Fitlife WPRO Isolate, Martabak Telur, Tahu Bacem. Lunch: Nasi Putih, Daging Sapi, Madu, Lumpia Basah, Tempe. Diner: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nescafe Americano Ice Black, Martabak Telur, Roma Malkist Keju Tabur, Lumpia Basah. Snacks/Andere: Keripik Jagung Tawar, Rempeyek, Ellenka Fiber Creme. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|