alwaysfeelbetter's Logboek, 17 aug 21

Lunchie 😍

Bekijk Dieet Kalender, 17 augustus 2021:
1021 kcal Vet: 25,98g | Eiwit: 56,93g | Kolhy: 169,67g.   Ontbijt: Excelso Robusta Gold. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Extra Virgin Olive Oil, Tempe, Garam, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Putih Telur Matang. Diner: Pepaya, Ayam Pok Pok (Aiciro), Kentang Goreng, Kopi Susu Gula Aren. meer...
2715 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

128 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
resep tempenya dong kak 😋 
17 aug 21 door lid: SherrySuntoso
bagi resepnya dong  
17 aug 21 door lid: chachabie
tempe nya segitu brp gram kak?  
17 aug 21 door lid: riisnaaa
Tempenya ~52gram kam 
17 aug 21 door lid: alwaysfeelbetter
Resepnya ini kak - 1 putih telur rebus - tempe 52gram - garam 3 jumput - lada 3 jumput - bawang putih bubuk 3 jumput - cabe keriting 1 potong (3gram, dicincang) - daun bawang (1 potong, dicincang) - extra virgin olive oil 1-2gram (tropicana slim) Penyajian: - campur semua bahan - di masak/tumis panggang 
17 aug 21 door lid: alwaysfeelbetter
Oh iya lupa, ayam juga di panggan yaa dgn bumbu sama (bawang putih bubuk, lada) trus panggang dgn api kecil, 10menit masing2 sisi nya 
17 aug 21 door lid: alwaysfeelbetter
ini berapa kalori kak? 
17 aug 21 door lid: anesss_sa
~352kcal kak 
17 aug 21 door lid: alwaysfeelbetter
ga pakai nasi kak ? 
17 aug 21 door lid: sitiajizah
dagingnya di rebus dlu bru dipanggang kk,atau mentahnya langsung dipanggang. 
17 aug 21 door lid: domererlandes96

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


alwaysfeelbetter's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.