Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2021
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2866 kcal
|
Vet: 28,73g | Eiwit: 172,87g | Kolhy: 487,72g.
Ontbijt: Pêssegos, Maçã, Continente Fiambre de Frango, Pão de Mistura Torrado, Mimosa Leite Magro. Lunch: Maçã, Maçã, Condi Gelatina Sabor Morango Light, Cenouras, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Repolho. Diner: Lidl Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Canela, Peras, Maçã, Ervilhas, Arroz Branco, Pescanova Lombos de Pescada, Sopa de Espinafres. Snacks/Andere: Nestum Nestum Mel Zero, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Maçã, Peras, Maçã. meer...
|
|
2716 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 25 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mbras16406's Gewicht Geschiedenis
|