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Rauf, runter, rauf, runter.... 🙈
mach was du möchtest Waage, ich mach weiter und dann kommt der nächste "Wusch" auch bald. Dieses Mal ganz entspannt, ohne Zeitziel und viel Selbstfürsorge 😊
Wünsche euch einen entspannten Sonntag 💙🌸☀️
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96 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1550 kcal
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Vet: 56,33g | Eiwit: 51,59g | Kolhy: 203,55g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli, Zitronensaft. Lunch: Banane. Diner: Lidl Gehackte Tomaten, Penny Markt Penne, Gouda, Milbona Schlagsahne, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Edeka Bio Paprika Streichcreme. Snacks/Andere: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. meer...
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2490 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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