|
I went up almost 20 pounds, scary, but back on track again.
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
288 kcal
|
Vet: 9,05g | Eiwit: 10,54g | Kolhy: 45,27g.
Ontbijt: Fried Egg without Fat, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Strawberry Banana Smoothie, Aquafina Water (16.9 oz). Diner: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). meer...
|
|
2799 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|