Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2021
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 45,62g | Eiwit: 47,15g | Kolhy: 167,21g.
Ontbijt: Nestlé Farinha Láctea Original, Itambé Leite em Pó Desnatado, Magro Açúcar Light, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Beterraba Cozida, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo Mexido. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andere: Club Social Integral, Trident Trident Tutti-Frutti. meer...
|
|
1863 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris Pontes47's Gewicht Geschiedenis
|