Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2021
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 60,13g | Eiwit: 49,18g | Kolhy: 190,70g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Domatesler, Çay Şekerli, Köfte, Yayla Yayla Çorbası . Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, İçim Yarım Yağlı Süt. Diner: Fanta Fanta, Baklava, Kurabiye, Revani, Mercimek Köftesi, Haşlanmış Buğday, Yurt Haşlanmış Fasulye, Haşlanmış Nohut. meer...
|
|
2854 kcal
|
Activiteit:
eliptik - 20 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, yürüyüş bandı - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hatun e's Gewicht Geschiedenis
|