Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2021
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 45,21g | Eiwit: 87,03g | Kolhy: 161,07g.
Ontbijt: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Kacang Hijau Dimasak, Paha Ayam, Hati Ayam, Nasi Putih. Diner: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Rebus, Kue Mentega atau Gula. Snacks/Andere: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), KFC Ice Cream Sundae. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serli pelangi's Gewicht Geschiedenis
|