Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2021
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2581 kcal
|
Vet: 64,05g | Eiwit: 167,45g | Kolhy: 333,67g.
Ontbijt: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Telur Ceplok, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Air. Lunch: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Air, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Air. Diner: Air, Putih Telur Matang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sayap Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Bakso dengan Saus (Campuran), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang, Kapal Api Special Mix, Pisang, Yakult Yakult. meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BUDI ANDRI1's Gewicht Geschiedenis
|