Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2014
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 37,00g | Eiwit: 153,69g | Kolhy: 210,84g.
Ontbijt: Alpro Soya Light Milk, Porridge, Powerbar Protein Plus Mixed Berry. Lunch: Count on Us Chargrilled Chicken and Asparagus Risotto, Marks & Spencer Count on Us Marinated Prawns & Sweet Chilli Dip, Marks & Spencer Sliced Roast Chicken. Diner: Marks & Spencer Simply Fuller For Longer Paella with Chicken and King Prawns. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|