Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2021
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1156 kcal
|
Vet: 34,08g | Eiwit: 78,84g | Kolhy: 129,70g.
Ontbijt: DM Bio Chiasamen, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Komet Schokoladenpudding, Iglo 8 Kräuter, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Plattpfirsich, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 2 uren en 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|