|
Kafayı yemek üzereyim 3. hafta diyetimde ilk hafta 3 bu hafta 900 gram verdim evet iyi baya iyi ama bu hafta hiç vermedim ve çok spor yapıyorum ne inceldim ne birşey:(
|
633 kcal
|
Vet: 34,33g | Eiwit: 37,84g | Kolhy: 42,37g.
Ontbijt: Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Diner: Az Yağlı Tavuk Nuggets. meer...
|
|
2262 kcal
|
Activiteit:
RPM - 47 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kiloveriyor 20's Gewicht Geschiedenis
|