|
Hai kakak kakak fs, mau tanya sesuatuu😭
Aku lg bingung bgt soalnya bb ku stuck di angka 46,5 udh seminggu an ga turun sedikitpun, padahal aku tetep kalori defisit sama olahraga rutin tapi kenapa ya kakk??
Terus sknrg aku jadi susah bab, ga kayak dulu.. waktu awal mulai diet dan olahraga bab ku lancar bgt tiap hari.. sekarang udh mau seminggu ga bab sama sekalii... kenapa ya kakk🥺
Pdahal target berat badanku dikit lg, 45 kg.. tp ada aja halangan🥺 buat kakak kakak fs yg tau solusinya kasih tau aku ya kakk🤗 aku rada galau bgt gara gara beginian:”
|
838 kcal
|
Vet: 34,46g | Eiwit: 40,26g | Kolhy: 95,14g.
Ontbijt: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Roti Jala. Lunch: Kari Ayam, Kari Ayam, Roti Jala. Diner: Kue Sus. meer...
|
|