Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2021
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 72,14g | Eiwit: 63,04g | Kolhy: 247,86g.
Ontbijt: Золотая Долина Варенье из Сливы, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Кубанские Хлебцы Хлебцы Спортивные, Сыр-Бор Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырой Овощ, Чай Несладкий, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Кабачки Жареные, Картофель Отварной, Иван-Поле Соус Сметанный с Чесноком, Долма, Хлебодар Хлеб Бородинский. Diner: АО Тандер Лаваш Кавказский, Яблочный Пирог, Бежин Луг Молоко 3,5%. Snacks/Andere: Малина. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, бег трусцой - 30 minuten, гимнастика - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|